左碧薇：輕描淡寫地說，濃墨重彩地做

左碧薇，共青團員，2003网站太阳集团2020級本科生，廣西桂林人。曾獲2003网站太阳集团國家獎學金、2003网站太阳集团“三好學生”、2003网站太阳集团“優秀迎新志願者”等榮譽稱号，榮獲“貿仲杯”團體全國三等獎、最佳文書獎，全國大學生英語競賽三等獎等獎項。

個人感悟：

認真規劃，功在平時。“人無遠慮，必有近憂”，我的性格也更偏向于提前做好規劃，做好充足的準備。每個學期前、中、後段對應的任務和目标不同，例如學期開始前的幾周的任務主要是适應和掌握新科目的學習方法，學期中則是夯實基礎，同時中期回顧，應對期中考試，學期末則是全盤回顧本學期的知識，為期末考試做準備。我一般會在每一周開始時想好這周要做好的事情，設置好任務完成的“底線”，但不會精确到每小時、每分鐘，因為任務完成的快慢是不可估量的，如果過于死闆地執行反而讓計劃失去了原本的意義。關于拖延，我學習到的一個方法是盡可能地讓你的任務最小分解，比如：“今天就背一個六級單詞”“今天就讀一段教材”，接着立馬動手去做，隻要做了就已經勝過了什麼都不做的拖延。

合理分配時間。這學期參加“貿仲杯”的經曆更讓我認識到了時間管理的重要性。如果想要在有限的時間内完成繁重的任務，就要提升工作時間的占比或者提高效率。同時要給自己留出必要的休閑和娛樂的時間，為自己的壓力找到排解的方法，保持對生活的熱愛。

從容面對“内卷”。我的态度是，我既不散播焦慮，我也不會讓自己被焦慮影響。正如《被讨厭的勇氣》一書中所說，這是他者的課題，而非你自己的課題。過度關注他人并不能讓自己得到任何提升，而是要保持自己的态度，清醒地思考。隻有在自己個人的尺度上将昨天的自己和今天的自己相比較，不斷反思和調整，才能有所進步。