“快樂啟航”|2003网站太阳集团2405班心理團輔活動

為了推進大學生心理健康建設，培養班級集體感情，發展同學們的合作團結意識，疏解身心壓力，2003网站太阳集团2405班在2024年11月1日于2003网站太阳集团304教室舉辦了“快樂啟航”團輔活動。本次活動法學2405班除了因其他事務不能到場的個别同學外全體到場。

本次活動分為三個部分，第一個部分為對團體輔導的介紹。心理委員餘悅先介紹了什麼是團體輔導，并提出了參加團體輔導的幾點要求，最後明确了本次團體輔導的目标：促進同學間的相識與熟悉，增強同學們的集體歸屬感。

第二個部分為團體活動，分别為兩項熱身遊戲（可憐的小貓、抱團取暖）和三項正式活動（合力吹氣球、滾雪球、共繪藍圖）。

第一個遊戲“可憐的小貓”中，最開始選出三個自願當開場小貓的同學，他們三人臉上貼上提前準備好的印有小貓圖樣的紙張，由他們三個人分别随機挑選一名同學，蹲在他面前貓叫一聲，被選中的同學需要撫摸“小貓”的頭并說“哦！可憐的小貓。”若該同學沒有笑則重複至多三次，三次都沒笑則需要換個人去逗笑。若該同學笑了則變成小貓，可以去逗别人笑。最終遊戲結束時還沒變成小貓的同學會得到一份小禮品。這個遊戲剛開始讓同學們覺得尴尬且局促，但随着遊戲的展開，同學們逐漸放開了，現場也變得十分熱鬧，空氣中回蕩着同學們歡騰的笑聲，原本沉悶的氣氛也變得歡快。

第二個遊戲“抱團取暖”中，同學們手拉手圍成一個大圈，心理委員會随機喊出一個數字，而同學們需要按照規定的人數抱在一團，最後落單的同學需要在表演節目和真心話中二選一。随着兩輪遊戲的進行，落單的同學也接受了相應的處罰。随着同學間的氣氛逐漸進入活躍，我們進入了正式活動。

第一項團體活動就是“合力吹氣球”，在這個環節，現場的同學們被随機分為五組，一組六個人。每組抽到嘴巴的必須借着抽到手的兩人幫助來把氣球吹起來，另外兩個抽到腳的人擡起抽到屁股的人去把氣球坐破。每次兩個組一起開始計時，最終計時最短的組獲勝，獲勝組将獲得零食。最終獲勝的組以13秒的成績摘得桂冠。

第二項活動滾雪球中，現場的同學分為了三個小組，從其中一個人開始，每個人用一句話介紹自己，包含姓名、家鄉、愛好。當第一個人說完後，第二個人必須從第一個人開始介紹起，而最後一個人需要說出自己所在小組所有人的信息。這一項遊戲旨在促進成員彼此相識，在短時間内和盡可能多的成員交流。

最後一項活動是“共繪藍圖”，現場分為三個組，每個組分得一張白紙和一套繪圖工具，每個小組成員在白紙上畫三筆，最終由其中一名同學到講台上分享本小組的作品。這場遊戲讓同學們體驗在團體中彼此溝通與合作的過程，增強團隊凝聚力，激發團隊的創造力。

最終心理委員對于這次活動進行了總結，活動圓滿結束。

經過這次活動，同學們在熱身遊戲中相互熟悉，消解尴尬，在“合力吹氣球”活動中學習到團體合作，在“滾雪球”活動中進一步具體了解了班上每位同學的基本情況，為同學們進一步熟悉相知提供一個平台，并在最後的“共繪藍圖”活動中，激發了團隊創造力。這次活動不光是提供了一個讓同學們相知相認的途徑，更提升了班級凝聚力，團隊合作力。